Fruktig och het kyckling
11
Points®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En spännande och smakrik rätt med vindruvor, annanas, böngroddar och sockerärter. Serveras med nudlar.
Ingredienser
Kycklingkött utan skinn tillagat
300 g
Vindruvor
100 g, gröna
Ananas
100 g, tärnad
Sockerärter
200 g
Rapsolja
2 tsk
Sweet chilisås
4 msk
Böngroddar
2 dl
Chilisås, tomat
2 msk
Äggnudlar okokta
280 g
Instruktioner
1
Tillaga nudlarna, låt dem rinna av. Dela, strimla och hacka grönsaker och frukt. Skär kycklingköttet i en mindre bitar. Hetta upp olja i en wok eller stekpanna, stek kyckling, frukt, groddar, grönsaker och nudlar hastigt på hög värme. Tillsätt såserna och låt det bli varmt. Smaka av med salt, svartpeppar, chili och eventuellt lite pressad citron.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.