Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]
Redo för hälsosamma vanor?
Kom igång redan idag!
Foto av Pasta med kyckling- och fänkålssås från WW ViktVäktarna

Pasta med kyckling- och fänkålssås

6
Points®
Total tid
35 min
Förberedelse
20 min
Tillagningstid
15 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Kyckling och pasta med smak av fänkål och apelsin. Gillar du hetta så ökar du bara på chilimängden.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé

400 g

Lök

2 st, röd/röda

Fänkål

2 medelstor(t)/medelstora

Pasta okokt (typ spaghetti)

200 g

Rapsolja

2 tsk

Grönsaksbuljong

1½ dl

Kvarg naturell 1%

2 dl

Apelsin

2 st

Chili flakes

2 tsk

Basilika

1 msk

Instruktioner

  1. Strimla kycklingfiléerna. Skala och hacka löken. Halvera fänkålen, ta bort stammen, och strimla den. Koka pastan. Hetta upp oljan i en stekpanna och bryn kycklingfiléerna runt om. Krydda med salt och peppar. Tillsätt fänkål och lök, häll på buljong och låt det puttra under lock ca 6 minuter. Blanda ner kvargen i såsen. Skala och filéa apelsinerna och lägg ner i såsen och låt det dra en stund. Smaka av med salt och peppar. Strö över chili flakes och garnera med basilika. Servera med pasta.

Du kanske också gillar

Du kanske också gillar