Sesamtonfisk med wasabidip

Name: Sesamtonfisk med wasabidip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Asien
Ingredients: 200 g Tonfisk; 5 msk Sesamfrön 3 msk vitt, 2 msk svart; 2 msk Majsmjöl; 1 st Äggvita; 2 tsk Rapsolja; 2 tsk Wasabi; 4 msk Majonnäs, lätt 30%; 100 g Sallad 1 påse machésallad; 1 st Citron

Points®

Total tid

20 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Sesampanerade tonfiskbitar serveras här till japaninspirerad dippa med sting.

Ingredienser

Tonfisk

200 g

Sesamfrön

5 msk, 3 msk vitt, 2 msk svart

Majsmjöl

2 msk

Äggvita

1 st

Rapsolja

2 tsk

Wasabi

2 tsk

Majonnäs, lätt 30%

4 msk

Sallad

100 g, 1 påse machésallad

Citron

1 st

Instruktioner

Skär tonfisken i 12 bitar. Vänd fisken i majsmjöl, uppvispad äggvita och till sist i vita och svarta sesamfrö. Vispa samman wasabi och majonnäs, smaka av med salt och citron. Hetta upp olja i ett teflonjärn och stek fisken på alla sidor. Den skall vara krispig på utsidan med rå i mitten. Lägg upp fisken på sallad och servera med citon och dippsås.

Redo för hälsosamma vanor?

Sesamtonfisk med wasabidip

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!