Blogg

Rörelse, motion, fysisk aktivitet, träning…

Rörelse, motion, fysisk aktivitet, träning är olika ord som kan vara laddade med olika innebörd beroende på vem man pratar med. Häng inte upp dig på orden och gör inte sådant du tror att ”du borde” göra. Mitt bästa tips är istället att hitta en motionsform du tycker är kul, något som du känner för och som känns bra i din kropp. Fundera på vilken motionsform som hade kunnat få dig att träna ofta och för en lång tid framöver? Vad tycker du är kul? Gillar du långa promenader i naturen för dig själv eller med en vän? Eller är det dans, kanske en danskurs som kan få dig att komma igång? Tänk på att det finns mycket annat än gym om det inte är din grej.

Vi anordnar varje år en väldigt uppskattad träningsresa till ett härligt resmål, det kanske är något för dig. Klicka här för att läsa mer så ses vi kanske på Mallorca i vår!

Och kom ihåg ...
... det är bättre att träna lite än ingenting alls. Du slår ändå alla som ligger på soffan!

/Maria