Hoppa till huvudinnehåll
Hoppa till sidfot
Pointsprogram
Priser
Så fungerar det
Våra medlemskap
Artiklar
Här finns vi
Logga in
Bli medlem
Pointsprogram
Diabetesprogram
Priser
Så fungerar det
Pointsprogram
Diabetesprogram
Vår app
Våra medlemskap
Medlamskap Bas
Medlemskap Premium
Friskvårdsbidrag
Förmåner
För företag
Artiklar
Här finns vi
Workshops och livesända-workshops
Temagrupper och WW Live
Logga in
Logga in
Logga ut
Bli medlem
Mat
Hälsa & välbefinnande
Viktminskning
Motion
ViktVäktarnas strategier
Framgångshistorier
Artikel
ViktVäktarnas strategier
Att ViktVäktarna skulle vara endast för kvinnor är en myt. Sanningen är att alla kan gå ner i vikt och nå sina hälsomål med programmet. Lär dig mer om hur ViktVäktarna kan hjälpa dig att nå dina mål.
2022
2023
2024
Alla artiklar
Så hanterar du avbrott i dina rutiner
Hur du skiftar fokus och slutar tvivla på dig själv
Hur du kommer igång och blir aktiv
Hur man undviker förbud av viss mat och börjar njuta av den istället!
Hur man överbryggar gapet mellan att vilja och att faktiskt göra.
Hur man hanterar ett bakslag – utan att klandra sig själv!
Månadens tema maj 2023 - Hantera ohjälpsamma tankar
Fyll på och uppdatera din go-to-mat så hjälper den dig på resan!
Hur du drar nytta av det du gillar för att nå dina mål
Hur du förvandlar små framgångar till inspiration som varar!
Månadens tema april 2023 - Håll inspirationen uppe längs viktresan
Hur hanterar jag en mindre viktuppgång?
Hur håller jag vikten på ett framgångsrikt sätt?
Hur tar jag mig vidare efter att vikten stått still?
Är mitt viktminskningsmål rätt för mig?
Vad händer med min kropp när jag går ner i vikt?
Månadens tema mars 2023 - Vanliga funderingar kring vikt och viktminskning
Så skapar du en vana som blir bestående
Planera in enkla mellanmål som hjälp på viktresan
Så kan du bli snällare mot dig själv
Så sätter du enkla mål för att nå stor framgång
Månadens tema februari 2023 - Håll det enkelt
Så skapar du en mättande måltid
Så får du motion att kännas roligare
Föregående
1
2
3
4
Stäng mobilmeny