27 november
Många har ett högt tempo inför jul. Det är mycket som ska hinnas med. Projekt ska avslutas, man ska vara social, det är avslutningar på olika aktiviteter för barn och barnbarn, musikkonserter, bjudningar… Och så ska man hinna pynta själv, baka, köpa julklappar. Kanske blir du stressad av bara tanken?
Även om det är mycket på gång gör du dig själv en stor tjänst om du fortsätter göra bra matval och röra på dig närhelst du har möjlighet. Undvik att landa i soffan med pralinasken efter en stressig dag. Stäng av TV:n och gör något du mår bra av istället. Unna dig hellre en lång promenad i en skön miljö för att stressa ner och ladda ny energi.
Tänk också på smarta matalternativ. I adventstider blir det många glöggsöndagar, fikor och andra bjudningar och som alltid finns det bättre och sämre val. Var noga mer att prioritera det du verkligen vill få in i din budget. Och framförallt, kom igår att verkligen njuta av det du äter!
Ha en bra vecka och en härlig advent!
/Maria