22 januari
Har du satt ett tydligt mål för din viktminskning? Är det realistiskt? När ska du vara framme? Även om du vet vart du ska är vägen dit sällan spikrak. Dessutom kan hastigheten behöva anpassas så att det känns möjligt för dig att nå. Kör vi för fort finns risken att vi hamnar i diket. Kör vi för sakta kanske vi tappar styrfart och målet känns alltför avlägset. Det kan också komma saker emellan som gör att du ibland behöver ta en omväg. För även om du vet vart du ska så kan det finnas flera olika vägar för att ta dig dit. Hur ser din väg ut? Sätt delmål för att hela tiden ha en tydlig plan vart du är på väg, inte minst om det är långt till slutmålet. Då stämmer du med jämna mellanrum av att du är på rätt spår. Och tar du en omväg kan du behöva sätta upp nya delmål som gör att du tar ut en ny riktning och vet att du styr rätt.
Du missar väl inte att läsa om hur medlemmarna i våra reklamfilmer har tagit sig an nya ViktVäkarna Flex?
Läs mer och se reklamfilmerna Ulrika, Bror, Anna och Sarah här
Ha en riktig toppenvecka!
/Maria